Veja os melhores opções de lanches com menos de 100 calorias para quem quer emagrecer.
Por: Agora Paparazzi
Iogurte natural integral e morango
Uma unidade de iogurte natural integral contém aproximadamente 73 calorias, além de ser fonte de proteína e cálcio. Agregar 6 unidades médias de morango ...
Versáteis, as 10 unidades de pistaches contêm apenas 90 calorias, boa parte delas representadas pelas gorduras insaturadas, com propriedades anti-inflamatórias, que protegem o sistema cardiovascular.
Uma porção do bolo de banana conta com apenas 70 calorias. Apesar de ser um bolo, ele conta com os nutrientes da banana. Adicionando canela, ainda ajuda a dar um toque ...
Seis unidades de torradas leves oferecem apenas 66 calorias. Para aumentar a quantidade de proteína, basta acrescentar uma colher de cottage proteica, que conta com apenas 34 calorias e 7,4g de proteína, superando o ovo.