O consumo de proteínas é fundamental para a nutrição humana, sem contar que esses macronutrientes colaboram com o desenvolvimento de músculos e, ainda, com o emagrecimento....
Quem desconsidera a caminhada como uma atividade física em geral aponta que ela é um exercício físico de baixo impacto e por isso “não conta”. Para...
Você já ouviu falar em um suplemento chamado palatinose? Extraído da beterraba, ele tem conquistado frequentadores de academias por aumentar a energia para os treinos. Também...
Se não tratada adequadamente, alteração pode comprometer qualidade de vida e causar incapacidade laboral, alerta médico da Hapvida NotreDame Intermédica
O uso de suplementos de proteína é comum para a maioria das pessoas que frequentam academias. O whey protein, suplemento que ajuda na construção de massa...
Rápida evolução da ciência e grande número de influenciadores fitness contribuem para que práticas já rechaçadas continuem sendo repetidas
Quanto mais a pessoa treina, mais memória muscular o organismo constrói, o que significa que o corpo pode se recuperar em um menor espaço de tempo,...